最近總是想起一些過(guò)去的事

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，其實(shí)你說(shuō)的這種情況是一個(gè)心態(tài)的問(wèn)題，因?yàn)槲覀兒芏嗳硕加幸恍┎缓玫倪^(guò)去的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果我們一心情不好就想起以前不開(kāi)心的事情，那我們的心情永遠(yuǎn)好不起來(lái)，所以我們現(xiàn)在要往前看，過(guò)去的不好的事情就讓它過(guò)去吧，我們重新開(kāi)始活在當(dāng)下，不要糾結(jié)于之前的不好的事情。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，最近總是想起一些過(guò)去的事情，心情不好時(shí)都會(huì)想起來(lái)，記憶力差，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱。