失眠焦慮，害怕恐懼，對自己沒信心
健康咨詢描述： [女，29歲]本人現(xiàn)在主要是失眠，焦慮緊張，就是特別害怕自己會睡不著，越害怕，越緊張，越緊張越焦慮，已經(jīng)失眠一周了，我現(xiàn)在喝的勞拉西洋片一片和鹽酸丁螺環(huán)酮片一片，昨晚喝了一次，就睡著了，想咨詢一下，我是繼續(xù)這樣喝，多長時間減藥呢
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，有失眠，焦慮，緊張恐懼，特別害怕自己睡不著覺，應(yīng)該繼續(xù)服用藥物，癥狀好轉(zhuǎn)一個月不復(fù)發(fā)可以在專家指導(dǎo)下減少藥物劑量，
指導(dǎo)意見：
建議平時不要過于刻意去考慮這種事情，平時睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，勞逸結(jié)合按時作息，積極配合專家的指導(dǎo)治療，
根據(jù)你的描述，失眠焦慮，害怕恐懼對自己沒有信心，主要的癥狀是失眠，焦慮緊張，這種情況建議你考慮中醫(yī)中藥治療，如果不見好的話，建議你到醫(yī)院的精神心理科就診，平時要養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣，睡前要泡腳，不要喝濃茶。
從你目前所描述的這種情況來看。你所說的這種狀況，建議繼續(xù)服用勞拉西泮和丁螺環(huán)酮，至少堅持服用兩周左右看看狀況，然后根據(jù)反應(yīng)再決定如何進(jìn)一步調(diào)整治療方案。另外最近這段時間多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動運(yùn)動。轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力會有幫助。
以上是對“失眠焦慮，害怕恐懼，對自己沒信心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我還盒了谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦液，謝謝能一起喝嗎，勞拉西泮，丁螺環(huán)酮還是按一片喝嗎
這些藥物可以一起服用，丁螺環(huán)酮可以考慮早一晚一。
謝謝，還能問問實(shí)在睡不著的時候，很焦慮，除了喝藥，沒有沒什么物理治療法，比如按摩，扎針
這方面可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些針灸推拿理療等方式，看看狀況。
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是因?yàn)槭撸头盟幬镏委?。如果才失眠一周，?yīng)該分析一下是什么原因引起的失眠，只有找到失眠的原因，才能對癥治療。
指導(dǎo)意見：
關(guān)于服藥的問題，盡量不要長時間服用，不然會產(chǎn)生依賴。也會有不同程度的不良反應(yīng)。建議生活要規(guī)律，堅持正常的睡眠生物鐘，晚飯不要吃的過飽，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉?？梢苑弥胁菟庍M(jìn)行一下調(diào)理，中藥不良反應(yīng)少。
病情分析：
你好，睡眠是一件順其自然的事情，困了就睡，你現(xiàn)在的情況是不能說睡覺，有預(yù)期的失眠，所以會更加睡不著覺，越緊張焦慮，越睡不著，越睡不著越緊張，惡性循環(huán)
指導(dǎo)意見：
你好，可以繼續(xù)服用藥物治療，如果你覺著自己可以試著放松下來，聽一些靜心催眠的音樂能睡著，也可以不用藥，不過我看你的現(xiàn)在的狀態(tài)，估計是不吃藥睡不著
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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