每日上午瞌睡，感覺總是睡不醒

      根據您所描述的情況來看，與您晚上睡的太晚是有直接關系的，所以說您要注意調整一下自己的作息習慣，早睡早起不能熬夜的熬夜對您的身體健康影響是非常大的，還容易導致身體免疫力下降。
      

      指導意見：
      你上述的不適的情況，考慮與夜眠不足所致的情況有關，建議改善夜眠的質量，才可能緩解上午睡意重的情況，可以避免白天這多的睡眠，適當的增加白天的機體的疲勞感，避免晚睡前飲刺激性的飲品，看看是否可以改善上述的睡眠的情況。
      
      以上是對“每日上午瞌睡，感覺總是睡不醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮可能與患者的睡眠質量不好或者睡眠時間過短有關系。
      指導意見：
      如果存在夜間的睡眠-呼吸暫停綜合征、打鼾等癥狀，會導致大腦處于慢性缺血、缺氧的狀態(tài)，在早晨起來的時候也會表現為犯困
      

      病情分析：
      出現這種現象，考慮是因為生物鐘突然紊亂引起的睡眠質量降低。也就是因為白天睡得時間太長引起的。
      指導意見：
      可以通過加強體育鍛煉和運動來解決。首先早晨需要早起，不能睡到中午11點?？梢赃M行運動，比如散步、慢跑等。晚上可以適當提前休息，盡量選擇在10點前。