我想快速長(zhǎng)高，有什么方法，每天要做什么，如何長(zhǎng)高
男 | 16歲 2019-04-21 13:22:18
2人回復(fù)
來(lái)自南寧市
健康咨詢描述： 告訴我辦法，還有吃什么，怎么鍛煉，求醫(yī)生告訴
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2019-04-21 13:23:18 我要投訴
你好，16歲的男生一般還是會(huì)長(zhǎng)高的。規(guī)律作息，盡量避免熬夜，多吃高鈣食物比如蝦皮牛奶豆制品等，多做跳躍運(yùn)動(dòng)比如跳繩或者開(kāi)合跳等有助于長(zhǎng)高。
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2019-04-21 13:26:23 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，目前需要去拍一下膝關(guān)節(jié)正側(cè)位片，看一下骨骺是否已經(jīng)愈合。我骨骺已經(jīng)愈合，那長(zhǎng)高的可能性就不大了，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多吃魚蝦海鮮豆制品，多曬太陽(yáng)，都有助于長(zhǎng)高。
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