想減肥，天天在家?guī)拊絹碓脚至?/h1>

女 | 26歲 2020-05-31 21:38:36 3人回復(fù) 來自福州市

      任何減肥產(chǎn)品都有一定的副作用，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致肝腎功能異常。所以不建議服用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，最好的減肥方式是管住嘴邁開腿，每天可以做45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜水果，每餐寶正在七分飽為宜。
      

      病情分析：
      你好，減肥藥都會(huì)有一定副作用的，有可能影響身體的物質(zhì)代謝，對(duì)身體健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      如果比較胖的話，建議你適當(dāng)控制飲食，盡量不要吃零食跟飲料，同時(shí)，配合體育鍛煉消耗熱量，進(jìn)行健康減肥。
      

      病情分析：
      你好！藥物減肥都有一定的副作用，并且容易反彈，不利于身體健康，不建議靠藥物來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      可以采取適當(dāng)節(jié)制飲食和增加運(yùn)動(dòng)來減肥。孩子若能走路了可以帶去林蔭道散步，既培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，又增強(qiáng)身體素質(zhì)。時(shí)間少也可以床上做蹬腿騎車運(yùn)動(dòng)。總而言之，抓緊零碎時(shí)間活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“想減肥，天天在家?guī)拊絹碓脚至恕边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！