我的大象腿總是越來越胖了皮膚也越來越黑了減肥也不行

      病情分析：
      目前的這種情況就是平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣生活習(xí)慣引起，如果考慮進(jìn)行整形，應(yīng)該考慮一個(gè)長期的方案。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議每天保證一個(gè)小時(shí)的瑜伽鍛煉，通過這方面的鍛煉方式促進(jìn)身體重新塑形，形成一種習(xí)慣，預(yù)防反彈。
      

      病情分析：
      這種情況需要調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，飲食少食多餐多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果蔬菜，不要暴飲暴食，少吃或者不吃面食肉食，規(guī)律作息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的習(xí)慣
      

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你目前具體的情況，建議平時(shí)注意適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對您健康有好處的。
      
      以上是對“我的大象腿總是越來越胖了皮膚也越來越黑了減肥也不行”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！