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老是做夢(mèng),睡覺起來會(huì)感覺很累

女 | 19歲 2020-05-31 18:09:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 老是做夢(mèng),睡了起來更累了,沒睡覺的時(shí)候只是感覺有點(diǎn)困,睡了起來后,感覺很累

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治;體檢報(bào)告的解讀;
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2022-08-29 11:45:13 我要投訴

      你好,經(jīng)常做夢(mèng)睡覺起來會(huì)感覺累。有可能是睡眠質(zhì)量不好引起的,可能的原因有以下幾點(diǎn),比如長(zhǎng)時(shí)間勞累緊張,壓力大,睡眠不足,熬夜,或者長(zhǎng)時(shí)間盯手機(jī)盯電腦,視疲勞,腦神經(jīng)疲勞都容易出現(xiàn),白天考慮問題多,眼前也容易做夢(mèng)。那么調(diào)理的辦法建議不要喝濃茶和咖啡,睡前可以喝一杯熱牛奶,然后熱水泡泡腳,都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠,也可以服用棗仁安神膠囊改善癥狀。

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本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂,...[說明書]

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