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天天睡覺都做夢,睡醒感覺很累

女 | 25歲 2018-08-20 08:26:13 4人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 天天睡覺都做夢,睡醒感覺很累。是不是抑郁癥還是什么啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2018-08-20 08:39:10 我要投訴

      您好!您這種情況首先說不是抑郁癥。主要是睡眠質(zhì)量不好,因深睡眠做的夢是記不住的,只有在淺睡眠狀態(tài)中夢境才有記憶。您這種情況屬于神經(jīng)功能紊亂,可以使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物來解決,也可以使用中藥刺五加以及酸棗仁泡水代茶飲治療。在醫(yī)師的指導(dǎo)下,也可以配合副作用比較小的中成藥物治療,如安神補(bǔ)腦液參芪五味子膠囊等,注意勞逸結(jié)合,禁忌辛辣食物,生活要有規(guī)律,放松心態(tài),癥狀會(huì)好起來。祝安康!

2018-08-21 12:49 ask60047593qu 追問

天天很難睡

2018-08-21 13:00醫(yī)生回答:

您好!如果是夜間入睡困難,建議白天中午不睡,晚上睡前可使用個(gè)小偏方,把姜切成細(xì)絲用紗布或一次性口罩包好,放枕邊聞味,同時(shí)把風(fēng)油精少許抹脖子后粗隆處,躺下閉眼放松,效果還是不錯(cuò)的。

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2018-08-20 08:31:22 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      咨詢者為25歲女生,天天睡覺都做夢,睡醒感覺很累。懷疑自己是否有抑郁癥。建議咨詢者找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷,如果確實(shí)是抑郁癥,該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征,要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流,多發(fā)展興趣愛好,多做一些容易成功的事情,體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在,提升自信心。同時(shí),家人的理解和陪伴尤其重要。如癥狀嚴(yán)重需要服藥,同時(shí)配合心理疏導(dǎo)。盡早治療不要延誤,祝早日康復(fù)。
      

王麗萍
王麗萍 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2018-08-20 08:32:38 我要投訴

      朋友你好,你描述自己天天睡覺都做夢,睡醒后感覺很累,就說明你睡眠質(zhì)量不是很好,應(yīng)該是屬于神經(jīng)衰弱的癥狀,建議在日常生活中注意勞逸結(jié)合。
      
      以上是對(duì)“天天睡覺都做夢,睡醒感覺很累”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,強(qiáng)迫。夫妻關(guān)系,青少年成長咨詢。情感挽 幫助網(wǎng)友:5422稱贊:2
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2018-08-20 08:42:47 我要投訴

      你好,很高興為你解答,你上面描述的情況是睡覺天天做夢,睡醒后感覺很累,其實(shí)你這種情況是睡眠質(zhì)量差,建議你吃一點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和,安神補(bǔ)腦液,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng),放松神經(jīng)肌肉,改善血液循環(huán),這些都能改善你的睡眠。
      

疾病百科| 抑郁癥

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