總是感覺煩躁，容易發(fā)火，情緒低沉

      你好！是由什么原因嗎？不能無原因就情緒低落呀？根據(jù)你描述的情況你有了輕度的抑郁，要及時糾正自己的不良情緒，不能讓自己的情緒繼續(xù)低沉下去，會影響到人際關系和學習，必要時可看心理醫(yī)生或由其指導用藥，我現(xiàn)在給出的建議是：1、心里有事要傾訴，比如：父母、要好的同學或朋友。2、保持良好的睡眠，加強體育活動，轉移自己的注意力。3、你的一些癥狀都是抑郁情緒導致的，必要時藥物治療。
      

      如果你總是感覺到心情不好，做什么事情都提不起興趣，以前喜歡的現(xiàn)在也不喜歡了，別人感到高興愉快的事情，你也沒有相應的這些高興的感受，而且總覺得人很疲倦很累，這個要注意會不會存在有抑郁癥，建議到精神科就診。
      

      你的這種情況不排除有抑郁癥的，可能性抑郁癥，最主要的表現(xiàn)就是總感覺到情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏，而且也很容易出現(xiàn)睡眠不好，飲食不好，興趣下降。記憶力下降，注意力不集中等等情況。精神科就診。
      
      以上是對“總是感覺煩躁，容易發(fā)火，情緒低沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！