控制不住情緒，經常暴躁情緒低沉

      病情分析：
      你好，你目前的情況屬于邊緣性人格的問題，主要還是長期的說人際關系及情緒不穩(wěn)定，情緒高高低低，有時會通過自傷自殘來緩解焦慮情緒。
      指導意見：
      如果你的這種情緒長時間的存在，影響了你的生活工作環(huán)境建議你做長期的心理咨詢，另外還要多運動鍛煉，必要時服用藥物，經過治療會好起來的。

      病情分析：
      您好，距離所述的情況不可自控的出現有情緒的異常，同時有糟糕極致的自殘行為。對日常的生活感到反感，同時有明確的自我價值感較低和自卑情緒嚴重，是需要結合自我的青春期是否有學業(yè)壓力過大和成長環(huán)境中較嚴厲的家庭缺乏良好有效溝通，結合自我的社交能力和人格塑造七是否有比較內向和不愿主動溝通以及傾訴情感而導致的偏執(zhí)行為。
      指導意見：
      當前已經出現較嚴重的軀體化癥狀以及影響到生命的安全。是需要盡快的平復自己的情緒，在穩(wěn)定時盡早的面診精神心理門診進行腦電圖和人格量表以及相關神經癥系列量表的測評。根據粗分陽性項以及校正得分和出現的軀體化癥狀評估嚴重程度。盡快的規(guī)范療程用藥治療和配合心理干預。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，情緒不穩(wěn)定，抑郁、暴躁與青春期體內激素的不穩(wěn)定有一定的關系，努力調整吧
      指導意見：
      首先對自己園前的狀態(tài)要有個正確的認識。建議你通過加強戶外運動，增加運動量來努力調整自己，運動有助于興奮性遞質的分泌，能幫助你穩(wěn)定情緒，自殘作為發(fā)泄情緒的方式，是很不好的方式，可以用打沙袋等方式取代，要多曬太陽，多與父母、老師、同學溝通
      以上是對“控制不住情緒，經常暴躁情緒低沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！