長期適度自慰壓力大怎么了辦？

男 | 16歲 2020-05-31 00:30:52 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近一年來一星期一次手淫來，心理愛給自己貼個種標(biāo)簽導(dǎo)致壓力大，整天過的生不如死，有輕度焦慮和抑郁癥，和腎陰虛有關(guān)？

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孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

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2020-05-31 08:49:35 我要投訴

一般情況下適度的手淫對人的健康并沒有什么大的傷害，是平時一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，對自己多一些接納認可和鼓勵，不要對性方面的事情關(guān)注太多，一定要把這個年齡段該做的事情去做好，給自己制定一個目標(biāo)，按照自己的目標(biāo)努力的去實現(xiàn)。這個與腎虛是沒有關(guān)系的，因為你才16歲，并不是腎虛的年齡，腎虛一般是中老年人才出現(xiàn)的。

2020-05-31 21:09 ask9250864565 追問

但手淫后真的很煩，焦慮癥整天想同樣的問題，別人說話愛重復(fù)的想越想越煩，有時覺得自已太莫生總想去打人，還膽小在家里坐著很怕別人來，這種情況戒掉能恢復(fù)嗎？

2020-05-31 21:47醫(yī)生回答：

你目前這種情況主要是對自己的行為不認可，緊張，焦慮，有矛盾想自慰，自慰以后又自責(zé)內(nèi)疚，煩躁。你最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)治療。

2020-05-31 21:58 ask9250864565 追問

去做過了，輕度焦慮癥和輕度抑郁癥，就是調(diào)整不過來醫(yī)生說不用吃藥

2020-06-01 04:35醫(yī)生回答：

自己如果反復(fù)的調(diào)整不過來，目前這種狀態(tài)如果對你的工作生活學(xué)習(xí)有影響，那就吃藥治療。

2020-06-01 23:59 ask9250864565 追問

和手淫有一定關(guān)系，長期適度手淫會導(dǎo)致焦慮癥犯

2020-06-02 08:37醫(yī)生回答：

你這種情況主要是你自己的心理問題焦慮，是因為你對這件事情過度的去關(guān)注，而且過度的擔(dān)心害怕，所以才會導(dǎo)致目前這種感覺。

馮士娟大慶市第三醫(yī)院主任護師擅長: 精神分裂癥，抑郁癥，躁狂癥，焦慮癥等疾病的護理幫助網(wǎng)友：6251

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2020-05-31 08:44:14 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，長期自慰，心理壓力大，有輕度的焦慮和抑郁，建議您做好自我調(diào)節(jié)。不要過度關(guān)注此件事情。
      指導(dǎo)意見：
      青少年適當(dāng)?shù)淖晕?，對身心有益，每周一次，最多不超過兩次，過度的自慰會對身心造成損害，建議您減少或戒斷自慰，可制定計劃和目標(biāo)，逐漸減少，直至戒掉。可安排一些喜歡做的事情，如下棋球類等，轉(zhuǎn)移注意力，不要過多關(guān)注此件事情。

2020-05-31 15:36 ask9250864565 追問

看了sq怎么才不想那方面畫面呢？這星期手淫兩次了，感覺以后都戒不掉了，現(xiàn)在無精打采，自卑，膽小，焦慮，抑郁

2020-06-01 08:26醫(yī)生回答：

可制定計劃目標(biāo)，逐漸減少，直至戒斷。只要有信心，有決心，沒有做不到的事情。