入眠時(shí)間久，睡著了老是做夢(mèng)，經(jīng)常醒

女 | 21歲 2020-05-29 11:42:00 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：我想問問褪黑素可以吃嗎，之前吃過有用，然后我看到網(wǎng)上說會(huì)影響內(nèi)分泌和生育功能，之前確實(shí)查到甲狀腺水平有些低，然后吃了藥已經(jīng)正常了，也一直沒停，最近睡眠很不好，能再吃褪黑素嗎

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2020-05-29 12:09:25 我要投訴

你說的這個(gè)藥物是可以吃的，但是這個(gè)藥物其實(shí)相對(duì)來講是比較安全的，其實(shí)它的效果是比較一般的，如果睡不著覺的話，其實(shí)你也可以吃一點(diǎn)甜夢(mèng)膠囊，就是中成藥物，一般來講它不像你說的有那么多副作用。

張紅哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 心腦血管疾病及呼吸消化系統(tǒng)疾病以及婦科的常見病和多幫助網(wǎng)友：26453

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2020-05-29 11:50:41 我要投訴

      病情分析：
      失眠是可以吃褪黑素的褪黑素這個(gè)產(chǎn)品它有輔助改善睡眠的作用，但只是針對(duì)輕微的失眠的病人，有些人吃了這個(gè)效果還是很不錯(cuò)的，如果你長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)了失眠，或者說不是特別嚴(yán)重的話，可以口服這個(gè)改善一下。
      指導(dǎo)意見：
      失眠，咱們要找找什么原因?qū)е碌模热缯f心情的焦慮恐慌，平常的壓力比較大，外界的因素，這些都是產(chǎn)生失眠的原因，你這些原因根本解決了，那么你才能保證良好的睡眠，然后睡前可以聽聽音樂放松放松。