健康咨詢描述: 現(xiàn)在是一名初二學生,在初一轉(zhuǎn)初二的那個暑假,爸媽帶我去精神病院做了檢查,醫(yī)生說有抑郁傾向,我這個人很要強,在學習方面必須爭第一,否則自己就難受。而且自己抗壓能力很弱,我學習成績波動很大。在家里靜養(yǎng)了4個月,現(xiàn)在也開始逐漸愿意學習了(之前有些厭學情緒)但是有時候會很煩躁,學不下去,我到底該怎么辦?。。?
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了情緒的變化,這種情況最主要的就是心理方面的原因,應(yīng)該進行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和學習有影響。
指導意見:
這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,平時多與家人同學進行溝通交流,減輕壓力,保持精神放松,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,一定要學會調(diào)整自己的心情,讓自己快樂起來。
但是我現(xiàn)在放松不下來啊,馬上就要會考了,在家里這么多天也沒有學習,如果中考考不好就完蛋了啊。現(xiàn)在自己都不敢歇著了,只能一天到晚的學,但是有時候還學不下去
如果自己調(diào)節(jié)不好,就去醫(yī)院進行治療,一定要學會調(diào)整自己的心態(tài),讓學習在輕松愉快中進行。
每一次我想放棄的時候,我都想堅持,但是當我拿起課本的時候,我發(fā)現(xiàn)我根本控制不了
這種情況應(yīng)該去醫(yī)院進行治療,必須進行調(diào)節(jié)。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你是一個很懂事又愛學習的好孩子,你的確有點抑郁癥狀,但是現(xiàn)在明顯的好了很多。
指導意見:
根據(jù)你的描述,你因為學生方面太要強,所以給自己的壓力就大,而且現(xiàn)在處在青春期,這個年齡本來還是容易患抑郁癥的年齡,你現(xiàn)在有一點點煩躁,建議正常學習就好,你的成績通常不會被別人落下的,精神要放松,正確對待壓力,及時釋放壓力,多跟同學交流對你幫助很大的。
但是,我現(xiàn)在放松不下來啊,馬上就要會考了,再不補上這四個月的知識,中考就要完蛋了啊。而且,您剛才提到與同學交流,我在班里的人緣真的不怎么樣,而且我不愿與初中同學交流,感覺他們走不到心里去。
這就是你自己的問題了,越是不交流越是沒辦法跟同學們走到一起,所以還是要試著交流。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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