好健時清好清暢什么時候吃比較好？

      平時經(jīng)常久坐嗎？隨著年齡的增加，腸胃蠕動功能下降，出現(xiàn)便秘。建議多飲水，適當(dāng)增加粗糧，多吃蔬菜水果，適當(dāng)增加運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，可以口服麻仁潤腸丸，聚乙二醇4000散，通便治療。其他的通便保健品效果不明確，價格昂貴。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種東西很可能是一種保健品，建議還是不要吃。長期服用有害無益。
      指導(dǎo)意見：
      如果要保持大便通暢，最好的方法就是做好飲食和運(yùn)動，首先厭食中多吃新鮮的水果，青菜多喝水，少吃或不吃油膩食物。每天堅持不少于30分鐘的有氧運(yùn)動。另外，工作間歇也可以做腹部順時針按摩，都會促進(jìn)排便。
      

      病情分析：
      您好，清好清暢膠囊是以膳食纖維,蘆薈,等為主要原料制成的保健食品。這個是不能代替藥品的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您還是要養(yǎng)成良好的生活和排便習(xí)慣，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物和粗糧等富含纖維素的食物，適量運(yùn)動，每天定時排便，必要的時候清晨起床后可以喝杯蜂蜜水。
      
      以上是對“好健時清好清暢什么時候吃比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      吃藥物只是一種輔助，并不能長時間應(yīng)用，這種可以改善便秘但并不是種長期的方法
      指導(dǎo)意見：
      你可以吃一段，沒有什么特除要求，平時注意飲食不要吃辣的涼的少吃油膩的，適量多運(yùn)動多喝水，多吃含粗纖維的食物