好健時清好清暢怎么吃？
男 | 24歲 2020-07-18 16:38:20
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健康咨詢描述： 因為排便不暢所以我就買了這個回來，這里就像問問這個潤腸膠囊應(yīng)該怎么吃？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-07-18 16:46:30 我要投訴
你排便不暢，是不是有便秘？買了潤腸膠囊，可以看看說明書有具體服藥方法。因為同一個藥物，每個廠家的藥用藥劑量也會不同。你這么年輕，便秘應(yīng)該從生活習(xí)慣方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動，多飲水，緩解便秘癥狀。
2020-07-18 16:48:02 我要投訴
平時很少運(yùn)動嗎？經(jīng)常便秘，建議多飲水，適當(dāng)增加運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，多吃粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜，適當(dāng)多吃粗雜糧。好健時清好清腸用法，一次一粒到兩粒，一天兩次。也可以吃麻仁潤腸丸，一次一粒，一天2~3次。改善便秘。
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