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早上上班在地鐵里時(shí)間長(zhǎng)，瞌睡怎么辦

男 | 35歲 2020-05-25 20:43:19 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：每個(gè)工作日早上7點(diǎn)半到8點(diǎn)半，我上班坐地鐵在地鐵里時(shí)間長(zhǎng)，一上地鐵就想坐，坐了就想睡，很多次都坐過(guò)了站，由于缺氧，非常的瞌睡，等到站走出地面才能恢復(fù)，就算晚上早睡也好不到哪去，我應(yīng)該怎樣克服瞌睡？服

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2020-05-25 21:09:29 我要投訴

根據(jù)你的這種情況分析考慮，可能是由于白天工作日過(guò)于疲憊所導(dǎo)致的，這種情況建議你可以喝一些提神的東西，避免在地鐵上犯困，造成其他的影響，平時(shí)要注重飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。平時(shí)也要多注重休息。

曾秀華山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,腦栓塞,腦梗塞,胃炎幫助網(wǎng)友：13341

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2020-05-25 21:02:24 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，早上上班在地鐵里，時(shí)間長(zhǎng)，感覺(jué)瞌睡，特別來(lái)咨詢(xún)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的描述，情況已經(jīng)了解?？紤]還是缺乏睡眠，如果這樣的話(huà)，就應(yīng)該早睡早起，晚上10點(diǎn)就要休息，到早上五點(diǎn)差不多有七個(gè)小時(shí)，這樣就會(huì)好很多；另外，精神不振也與心情有關(guān)系，如果壓力太大，對(duì)工作興趣不足，不開(kāi)心也會(huì)導(dǎo)致想瞌睡，沒(méi)力氣，工作時(shí)間長(zhǎng)，肯定是對(duì)休息有影響的，慢慢調(diào)理，適應(yīng)了就會(huì)好的，因?yàn)楹芏嗳硕荚谶@樣做，您說(shuō)呢，加油，您會(huì)很快適應(yīng)，等著你的好消息！