早上坐1個(gè)多小時(shí)地鐵在車廂里瞌睡該怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      早上坐1個(gè)多小時(shí)地鐵在車廂里瞌睡可能與你睡眠不足有關(guān)系的，水果是不能提神的，你這種情況可以觀察在白天的時(shí)候是否一直有瞌睡的現(xiàn)象，如果有建議平時(shí)晚上要早休息，避免熬夜。

      你每天早晨都需要坐一個(gè)小時(shí)的地鐵上班，在這期間容易瞌睡，像這種首先你可以在上地鐵前的運(yùn)動(dòng)一下。使大腦清醒狀態(tài)下去坐地鐵就不容易困倦，其次你在坐地鐵的時(shí)候可以看一些搞笑的視頻，或者是找一些你喜歡做的事情做，這樣也是不容易睡的。水果方面只要時(shí)令的水果，你喜歡吃的水果哪一個(gè)都可以的，可以吃橘子香蕉蘋果這些都可以呀。