抑郁癥，失眠嚴重失眠

      你好！目前你描述的表現(xiàn)是典型的失眠癥，這是抑郁癥伴發(fā)的癥狀，這種情況需要先自己調整一下，平時除了保持良好的心態(tài)和作息習慣外，要適當增強體育鍛煉！如果調整效果不好的話，可以服用抗抑郁藥物和鎮(zhèn)靜藥物！
      

      病情分析：
      你好，這個引發(fā)失眠的原因很多，如不規(guī)律作息導致生物鐘紊亂、睡前玩手機導致大腦過度興奮、白天過度精神緊張、內分泌疾病如甲狀腺功能亢進等，目前僅憑描述也不好明確病因?？梢匀メt(yī)院神經內科就診由醫(yī)生指導鎮(zhèn)靜催眠藥物短時使用改善癥狀。
      指導意見：
      因為無法面診所以建議你去當?shù)蒯t(yī)院神經內科就診由醫(yī)生詳細問診和完善輔助檢查后看能否明確病因，然后再指導下一步藥物治療。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)，屬于情緒焦慮。只要閉上眼睛，就像過電影一樣，想一些不愿想的事情和可能會發(fā)生的事情，影響了睡眠的質量。
      指導意見：
      建議要正確對待生活中的壓力，不管遇到什么樣的問題，首先要考慮解決的辦法，不要在自己設計的焦慮情緒的圈中走不出來，絞盡腦汁的去想，然后再去折磨自己的內心。要學會個人調節(jié)，掌控自己的情緒，做一個有理性的女性。
      
      以上是對“抑郁癥，失眠嚴重失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！