睡眠不足心跳較快眼睛

女 | 23歲 懸賞2個(gè)健康幣 2020-05-24 16:24:47 3人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述: 這周一上班感覺(jué)狀態(tài)不太對(duì)勁,心跳有點(diǎn)快,睡覺(jué)總是在3點(diǎn)多醒過(guò)來(lái),然后反復(fù)翻轉(zhuǎn)入睡,上網(wǎng)搜可能是睡眠不足導(dǎo)致(應(yīng)該和晚班睡得較晚有關(guān),然后這幾天一直保持9點(diǎn)前睡覺(jué),昨晚8點(diǎn)就睡了,今天白天看了以后電視就覺(jué)得眼睛難受,但是心跳已經(jīng)平穩(wěn)幾天了,需要怎么調(diào)理呢

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李崇亮
李崇亮 交口縣人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,冠心病,心因性疾病 幫助網(wǎng)友:34909
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2020-05-24 17:26:01 我要投訴

      看了你的癥狀描述,這種情況考慮與你上晚班睡的較晚,引起了睡眠紊亂,睡眠障礙,就是人體的生物鐘紊亂了,導(dǎo)致了你心跳快,眼睛難受,這種情況建議你在調(diào)整好正常按時(shí)睡覺(jué)的同時(shí),口服安神補(bǔ)腦液,谷維素,刺五加,放松心情,減少壓力,睡前不要喝咖啡濃茶。
      

李俊昌
李俊昌 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性鼻炎,偏頭痛,糖尿病,高血壓,二型糖尿病,消化 幫助網(wǎng)友:9108稱贊:3
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2020-05-24 16:28:15 我要投訴

      病情分析:
      主要癥狀為自覺(jué)睡眠不足后出現(xiàn)心跳加快,休息后緩解。需要排除貧血和甲狀腺功能亢進(jìn)癥可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      再了,建議化驗(yàn)血常規(guī)和甲狀腺功能系列排除。范素疾病可能。平時(shí)要注意休息,避免熬夜。睡前三小時(shí)內(nèi)避免飲用濃茶咖啡等。
      

袁平
袁平 高青縣第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心腦血管病、糖尿病、胃病、氣管炎等。 幫助網(wǎng)友:9330
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2020-05-24 16:29:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的介紹,你的這種情況調(diào)理的話,主要就是堅(jiān)持按時(shí)作息,每天十點(diǎn)以前要按時(shí)睡覺(jué),早上六點(diǎn)左右起床。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果有可能每天傍晚時(shí)間堅(jiān)持不少于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),晚上不要喝濃茶和咖啡,也不要看有刺激性的影視作品,睡前用熱水泡腳,并且喝牛奶一包。這樣堅(jiān)持下來(lái),你的狀態(tài)就會(huì)好起來(lái)。
      
      以上是對(duì)“睡眠不足心跳較快眼睛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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