焦慮，失眠，一直睡不著

男 | 21歲懸賞5個健康幣 2020-05-24 12:28:50 1人回復來自上海市

健康咨詢描述：之前在醫(yī)院醫(yī)生說是睡前障礙，開過安定，現(xiàn)在因為學業(yè)壓力的原因，一直很焦慮，比之前還嚴重，天天晚上睡不著，安神補腦液之類的也沒什么作用

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2023-01-07 13:34:43 我要投訴

引起失眠的原因，有很多心理壓力過大以及植物神經(jīng)紊亂目前的情況，還是建議適當?shù)姆潘尚那?，不要壓力過大，合理規(guī)律時間。不建議總熬夜睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)提高記憶力的藥物。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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