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焦慮，失眠，一直睡不著

男 | 21歲懸賞5個(gè)健康幣 2020-05-24 12:28:50 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：之前在醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)是睡前障礙，開過(guò)安定，現(xiàn)在因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力的原因，一直很焦慮，比之前還嚴(yán)重，天天晚上睡不著，安神補(bǔ)腦液之類的也沒什么作用

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2023-01-07 13:34:43 我要投訴

引起失眠的原因，有很多心理壓力過(guò)大以及植物神經(jīng)紊亂目前的情況，還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過(guò)大，合理規(guī)律時(shí)間。不建議總熬夜睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時(shí)可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)提高記憶力的藥物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>