最近心情很煩，和家里人說(shuō)幾句話就吵起來(lái)

      病情分析：
      目前你聽(tīng)過(guò)的年齡上來(lái)看，剛剛十四五歲的樣子，伴隨著月經(jīng)初潮的來(lái)臨，進(jìn)入了青春發(fā)育期一個(gè)特殊敏感的階段
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了這樣的狀況，以后和您的年齡階段尤密不可分的關(guān)系，因?yàn)檫@一個(gè)年齡階段是敏感的，多疑的危險(xiǎn)的逆反心理比較重的一個(gè)特殊的階段出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題，要注重條低自己的姿態(tài)，把你的狀態(tài)告訴你的老師，或者家長(zhǎng)，讓他們理解你的這種狀況
      

      病情分析：
      情緒低落，煩躁，容易和家人起沖突，目前你的癥狀來(lái)說(shuō)有些抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議先自我調(diào)節(jié)心情，比如運(yùn)動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)心情，以免病情加重，如果你的癥狀持續(xù)加重，對(duì)你影響很大，那么我建議最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療的。
      

      你好，在家庭里面，我們會(huì)暴露出最真實(shí)的一面，因此，在言談舉止方面有時(shí)候會(huì)顯得肆無(wú)忌憚，無(wú)所顧忌，這樣的話，我會(huì)傷害到家人的感情。你能夠認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，并且主動(dòng)到我們的平臺(tái)求助，這本身是一種非常積極的心態(tài)，在生活中，首先要保持樂(lè)觀，情緒的波動(dòng)起伏是一種正常的現(xiàn)象，在與人交往的時(shí)候，或者說(shuō)與家人相處的時(shí)候，學(xué)會(huì)換位思考，避免情緒化的表現(xiàn)，有壓力時(shí)可以學(xué)會(huì)傾訴，祝你健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“最近心情很煩，和家里人說(shuō)幾句話就吵起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！