健康咨詢描述: 愛在陌生人面前,覺得沒有人認(rèn)識(shí)我,很舒服,想怎么樣就怎么樣,一到同學(xué)面前就害怕上臺(tái)展示自己,父母說幾句就會(huì)掉眼淚,有時(shí)晚上早睡了,第二天還是覺得沒睡好,心情不好時(shí),在人多的地方就沒什么,該開心開心,一到獨(dú)自一人時(shí)就會(huì)很寂寞,反正就是不好的心情一下子全上來了,我屬于一個(gè)外向的女孩子,在家里,小區(qū)大家都認(rèn)為我很乖
病情分析:
看了敘述,根據(jù)癥狀考慮,主要是有自卑,缺乏自信心,導(dǎo)致出現(xiàn)的負(fù)面情緒。出現(xiàn)這種狀態(tài),一般與原生家庭的教育方式和個(gè)人成長經(jīng)歷有著直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議首先要學(xué)會(huì)接納自己,并且相信自己是很棒的!平時(shí)盡量的減少獨(dú)處,多參與集體活動(dòng),有意識(shí)的鍛煉自己的膽量。不要過于在乎別人對(duì)自己的看法評(píng)價(jià),不然生活的會(huì)很累的。
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