健康咨詢描述: 我也不知道為什么,從小學開始就一直這樣,一直到現(xiàn)在,剛剛還在有說有笑的討論家里的事,下一秒就想哭了,我沒去過醫(yī)院看心理醫(yī)生,我覺得平常有說有笑的不能是什么心理疾病,是因為心理承受能力太小嗎
病情分析:
你這種情況可能是由于你自己缺乏自信而造成的長時間的處于這種緊張和焦慮感。就會影響到你自己的情緒,要注意緩解。
指導意見:
應該提高自己的自信心,平時多想一些開心的事,盡量的能讓自己放松調節(jié)好自己的狀態(tài),多想一些能夠讓自己放松開心的事情很重要,不要總是糾結。
病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,你也不知道為什么,從小學開始就一直這樣,變得很脆弱
指導意見:
與這種情況考慮,你還是存在有一定的焦慮狀態(tài),針對你目前的情況,建議你最好還是要放松心情,多參加一些戶外的運動,而且要規(guī)律作息保障,足夠的睡眠時間,如果心里有什么不愉快的事情,一定要找爸爸媽媽多溝通交流,以得到釋放
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