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每天對(duì)著電腦怎么保護(hù)眼睛?

男 | 31歲 2020-05-22 10:22:36 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是一名編輯員，需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作，最近發(fā)現(xiàn)我的眼睛有些疲勞，就拿了些健視佳葉黃素，補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)。此外想在飲食也補(bǔ)充，有什么食物是對(duì)眼睛有好處的嗎？

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-05-22 10:25:04 我要投訴

      病情分析：
      你好很高興為你解答??！眼睛長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品容易引起藍(lán)光輻射，也容易引起視力疲勞，以及干眼癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你可以經(jīng)常補(bǔ)充些藍(lán)莓區(qū)和葉黃素，食物里面含葉黃素多的有菠菜，西藍(lán)花等，水果可以多吃獼猴桃，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，希望我的回答能夠幫到你

劉京津信陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾幫助網(wǎng)友：89825

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2020-05-22 10:30:15 我要投訴

你好，眼睛過度疲勞，可以用點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液進(jìn)行治療，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，盡量少看手機(jī)，電腦，電視等電子產(chǎn)品，用眼半個(gè)小時(shí)后可以休息一會(huì)兒，可以向遠(yuǎn)處望一會(huì)兒或者是做眼保健操，使眼睛得到充分的休息。

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