失眠，大腦清醒，困，但是就睡不著，怎么辦
男 | 24歲 2020-05-19 05:14:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 5月17號(hào)，困，但是就睡不著，怎么辦，臉色也不好看
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2022-12-15 21:14:53 我要投訴
病情分析：
請(qǐng)問(wèn)您是做什么工作的，壓力很大嗎，最近有什么煩心事嗎，既往有無(wú)基礎(chǔ)疾病，失眠多久了
指導(dǎo)意見：
建議您睡前泡腳，喝杯牛奶，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前可以聽輕音樂(lè)，不要玩手機(jī)，放松心情，如果持續(xù)這樣，建議精神科就診
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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