失眠，晚上很清醒，想睡但是睡不著

      首先這種在臨床上叫做失眠，在這個年齡大多數(shù)適合，來自外界環(huán)境的壓力有關(guān)系。比如說過度的焦慮，受到外界的刺激引起的精神高度的緊張等等。所以最主要的還是消除病因誘因，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理疏導(dǎo)，以及使用一些改善睡眠的藥物。
      

      病情分析：
      您好，失眠主要表現(xiàn)為無法入睡等導(dǎo)致睡眠不足。很多因素可以導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見：
      失眠多是由于精神緊張或壓力過大等因素造成，要放松心情、調(diào)整作息,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡前可以洗熱水澡。適度的鍛煉可改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的臨床癥狀是失眠引起的，首先你要放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      釋放壓力。白天一定要減少睡眠的時間，多進(jìn)行戶外的運(yùn)動。必要時你可以口服一些鎮(zhèn)靜藥物進(jìn)行。
      以上是對“失眠，晚上很清醒，想睡但是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！