腰肌勞損患者靜養(yǎng)好還是做運動康復(fù)訓練好

男 | 35歲 2020-05-17 14:16:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是腰肌勞損患者，家人說要靜養(yǎng)，說做運動康復(fù)有風險，但我想做運動康復(fù)，循序漸進一步一步康復(fù)。也有文章說適量運動康復(fù)訓練比靜養(yǎng)效果好。到底是靜養(yǎng)好還是做運動康復(fù)好呢？家人和我想法不同怎么辦？

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2022-11-04 04:39:49 我要投訴

患者你好，腰肌勞損一般來說早期還是建議靜養(yǎng)，如果太早活動會引起腰椎腫脹及損傷加重。大約一個月之后，可以開始慢慢恢復(fù)腰椎的肌肉活動進行鍛煉。一定要循序漸進不能著急，如果個人鍛煉比較困難，可以到康復(fù)科門診進行專業(yè)指導(dǎo)。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

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