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體重57公斤，身高163，女，

女 | 30歲 2020-05-14 17:06:42 1人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述： 想瘦到100斤，最近一直在健身。沒什么大變化，健身一個月了每天1個多小時！怎樣變瘦

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:32:18 我要投訴

      身高163公分，體重57公斤，你的體重指數(shù)是21，女士體重指數(shù)正常在18~24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，不需要減肥，建議控制飲食，晚飯少吃，運動鍛煉，保持身材，就可以了。

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