身高163，體重50公斤，算胖嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-10 14:13:00
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健康咨詢(xún)描述： 身高163，體重50公斤，算胖嗎？
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-06-10 18:12:17 我要投訴
身高1米63，體重50公斤，這種情況不算胖，不要刻意減肥了。平時(shí)健康飲食，多吃蔬菜水果和瘦肉，雞蛋魚(yú)肉等，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)生活規(guī)律，按時(shí)休息，避免經(jīng)常的熬夜緊張和焦慮。
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