白天困，怎么辦？白天能睡著，晚上睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，白天能睡覺(jué)，晚上睡不著，白天困，可能是作息時(shí)間不規(guī)律，晝夜顛倒，吃歸脾丸應(yīng)該是可以好轉(zhuǎn)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是身體虛弱，氣血不足神經(jīng)衰弱可能效果好一些，如果是心理或精神因素應(yīng)該咨詢心理專家，在專家指導(dǎo)下吃藥控制，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，養(yǎng)成良好作息時(shí)間，生活習(xí)慣，睡覺(jué)前散散步認(rèn)識(shí)泡泡腳促進(jìn)睡眠，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果這個(gè)睡眠差的情況持續(xù)超過(guò)兩周，而且影響到白天的精力。考慮存在睡眠障礙，可能原因很多，比如激素代謝異常，藥物引起，也可能是抑郁焦慮等疾病引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      歸脾丸屬于中成藥，有改善睡眠，補(bǔ)精益氣的作用，可以嘗試服用。如果效果不好，建議盡快去精神?？漆t(yī)院找醫(yī)生診治。服用一些輔助睡眠的藥物可以改善你的狀況，這些藥需要精神科醫(yī)生開(kāi)具處方，一般藥店買不到，建議有時(shí)間還是直接去?？漆t(yī)院診治。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不玩手機(jī)或游戲，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善睡眠，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      
      以上是對(duì)“白天困，怎么辦？白天能睡著，晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！