最近老是失眠，多夢，經(jīng)常醒，一睡就做夢還是噩夢

女 | 21歲 2020-05-13 06:15:56 2人回復來自成都市

健康咨詢描述：每天醒來感覺很疲憊，晚上睡覺老做夢，老是醒，根本休息不好，平時作息不規(guī)律，愛熬夜喝酒。但是現(xiàn)在不喝酒熬夜了。還是睡不著。每天都如此，平時也沒有壓力，也沒想太多，為什么會這樣呢

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2020-05-13 06:17:01 我要投訴

最近老是失眠，多夢，經(jīng)常醒一睡就是做噩夢，應該是心理上有些壓力，最好不要熬夜的，因為熬夜會引起很多疾病，改掉這個習慣，慢慢恢復，應該沒有問題的，也可以吃點養(yǎng)血安神的藥物。

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2020-05-13 06:22:30 我要投訴

既往飲食睡眠不規(guī)律，跟熬夜還喝酒。但是已經(jīng)改正了，而目前仍然失眠、睡眠質(zhì)量不好，白天疲憊，所以這種情況建議你白天盡量不要睡眠，而且多參加戶外的活動，要適當?shù)淖鲆恍┑捏w力勞動。然后可以服安神補腦液調(diào)理。

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