健康咨詢描述: 如果有人講一句話我就會(huì)很反感,就會(huì)覺得為什么憑什么,事后越想越煩躁,還想砸東西,還會(huì)聯(lián)想以前很多不開心的事情,還會(huì)哭很久,最近一個(gè)星期食欲不佳,晚上睡不著,白天睡不醒沒精神
病情分析:
你好,到一個(gè)人情緒不好的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題,特別是不想吃飯,晚上容易失眠,晚上睡不好白天自然就會(huì)犯困,所以你還是需要調(diào)理一下自己的情緒狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
人與人之間是需要溝通交流的,當(dāng)聽到別人說一句話就會(huì)感覺比較反感說明你的內(nèi)心是比較焦躁的,或者是不愿意聽這個(gè)人說話。情緒焦躁難以控制自己,說明你的負(fù)面情緒是比較多的,越是這樣越會(huì)讓自己更加難過,所以你需要學(xué)會(huì)管控好自己的情緒,轉(zhuǎn)變思維模式,具有正向思維,凡事往好處想事情會(huì)有不一樣的結(jié)果,必要時(shí)可選擇心理咨詢。
有沒有感覺情緒低落,有沒有自己覺得干什么也沒興趣或者沒意思,想自殺?有沒有另外一種情況,情緒高漲時(shí),有沒有覺得自己特別了不起,自己很能干,能做成很多大事情,而亂花錢,買很多不是用的東西。主動(dòng)和陌生人搭訕。精力充沛,甚至有些性亢奮
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化,最主要的就是心理方面的因素,應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,遇到事情一定要控制自己的情緒,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,睡前可以用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠,必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
以上是對(duì)“易燥易怒,還容易一點(diǎn)事就會(huì)哭”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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