易燥易怒，還容易一點事就會哭
健康咨詢描述： 如果有人講一句話我就會很反感，就會覺得為什么憑什么，事后越想越煩躁，還想砸東西，還會聯(lián)想以前很多不開心的事情，還會哭很久，最近一個星期食欲不佳，晚上睡不著，白天睡不醒沒精神
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病情分析：
你好，到一個人情緒不好的時候就會出現(xiàn)這樣那樣的問題，特別是不想吃飯，晚上容易失眠，晚上睡不好白天自然就會犯困，所以你還是需要調(diào)理一下自己的情緒狀態(tài)。
指導意見：
人與人之間是需要溝通交流的，當聽到別人說一句話就會感覺比較反感說明你的內(nèi)心是比較焦躁的，或者是不愿意聽這個人說話。情緒焦躁難以控制自己，說明你的負面情緒是比較多的，越是這樣越會讓自己更加難過，所以你需要學會管控好自己的情緒，轉(zhuǎn)變思維模式，具有正向思維，凡事往好處想事情會有不一樣的結(jié)果，必要時可選擇心理咨詢。
有沒有感覺情緒低落，有沒有自己覺得干什么也沒興趣或者沒意思，想自殺？有沒有另外一種情況，情緒高漲時，有沒有覺得自己特別了不起，自己很能干，能做成很多大事情，而亂花錢，買很多不是用的東西。主動和陌生人搭訕。精力充沛，甚至有些性亢奮
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人朋友進行溝通交流，遇到事情一定要控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
以上是對“易燥易怒，還容易一點事就會哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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