有問必答網(wǎng)心理健康科 → 壓力很大心情壓抑難受

壓力很大心情壓抑難受

男 | 20歲 2020-05-09 21:12:08 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 就是今天有個(gè)人和我說你沒救了之前沒有怎么在意現(xiàn)在惱火

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-05-09 21:20:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,今天這個(gè)人說你沒有救了,請(qǐng)問這個(gè)人是誰?他說你這句話的原因是什么?你們之前發(fā)生了什么事?自己感覺壓力很大,心情壓抑,請(qǐng)問這些壓力來源于哪里?
      指導(dǎo)意見:
      你也沒有必要因?yàn)閯e人的一句不經(jīng)意的話,或者是氣話而讓自己惱火,需要正確的面對(duì)這些壓力,要把這些壓力變成動(dòng)力,讓自己好好的努力,同時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,具有自己的解壓方式,改變思維模式,具有正向思維,心情變好,一切都會(huì)順利。

2020-05-09 22:09 ask92646822d8 追問

這個(gè)人只是一位同事而已工作上做的好他突然給一句這樣的話我聯(lián)想好多事情很難受

2020-05-09 22:10醫(yī)生回答:

你的這位同事既然在工作上做的比較好,他說你沒救了,也只是對(duì)你目前的工作狀況隨口這么一說,你可以向他好好的學(xué)習(xí)工作經(jīng)驗(yàn),別人善意的批評(píng)不一定是真的批評(píng),你需要從這種不足當(dāng)中進(jìn)行彌補(bǔ),努力的學(xué)習(xí)來使自己進(jìn)步,所以需要調(diào)理自己的思維模式。

2020-05-09 22:37 ask92646822d8 追問

她不是很好沒有那種善意鄧說法

2020-05-09 23:32醫(yī)生回答:

暫且放下他來不說,你需要對(duì)自己增加自信心,沒有必要因?yàn)閯e人的一句話而讓自己耿耿于懷。更要讓自己增加自信心,做好自己該做的事情。

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2020-05-09 21:20:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,今天是哪位朋友說你沒救了?發(fā)生什么事情了?你會(huì)有這么大的壓力,心情也不好,你是身體有點(diǎn)兒問題還是心情不好,心理上有一定問題,因?yàn)閷?duì)方一句話就這樣難受
      指導(dǎo)意見:
      你好,你似乎很在意別人對(duì)你的評(píng)論,不管自己發(fā)生了什么事,都是自己的事情,慢慢地總會(huì)解決的,只不過是需要一定的付出而已,何必在意別人的言語

2020-05-09 22:05 ask92646822d8 追問

之前一位同事工作上沒做得好

2020-05-09 22:07醫(yī)生回答:

你好,同事沒有做好,不能把同事的責(zé)任推給自己,做最好的自己就好了,別理他們

2020-05-09 22:07 ask92646822d8 追問

因?yàn)樗f了一句你沒救了我好難受聯(lián)想好多事情當(dāng)時(shí)沒有在意現(xiàn)在很難受罵他

2020-05-09 22:12醫(yī)生回答:

嗯,這樣的人確實(shí)可恨,但是事情已經(jīng)過去了,或許他只是一句無意說的話,但是卻讓你難受了

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