健康咨詢描述: 斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)了5年,感覺內(nèi)心壓抑難受,時常有結(jié)束生命的念頭,曾經(jīng)有過自我傷害行為,有時候容易控制不住脾氣生氣,有時候會莫名其妙心情低落想哭,覺得自己對家人和朋友都不太有感情。有時候會失眠睡不著。想要咨詢是否是心理問題,需不需要去醫(yī)院。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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