是不是抑郁癥還是焦慮癥。

      目前可能存在一定的情緒問題。例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關，例如壓力或者受環(huán)境因素的影響。一方面可能與個性有關。需要調整心態(tài)，增強自信，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，千萬不要總是認為自己有抑郁癥或者焦慮癥什么的，其實這種情況就像是正常的情緒表達一樣。
      指導意見：
      因為每一個人都是有情感的，每一個人都是有情緒的，所以有時候情緒不穩(wěn)定或者情感有波動不都很正常，所以我們千萬不要把自己定性為抑郁癥什么的，其實你這種情況很正常，屬于正?，F(xiàn)象，不用擔心。