是不是焦慮癥或是抑郁癥

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要注意進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多。
      

      病情分析：
      基本每天都有，心慌意亂，總會感覺有不好的事情要發(fā)生。非常害怕心慌失眠的這種情況。這說明你最近的焦慮情緒比較嚴重。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，多去配合深呼吸進行冥想的活動，同時也找到焦慮的原因。如果情緒持續(xù)得不到改善，就去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。