健康咨詢描述: 頭暈犯困,晚上睡眠時間充足,但是白天還是乏力想睡覺,而且記憶力下降
根據(jù)你的情況分析,你有可能是腦供血不足,或者是平時學(xué)習(xí)壓力過大所導(dǎo)致的乏力,想睡覺,建議你可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時間,白天也可以適當(dāng)做一些有氧運動做自己,可以吃一些像大棗,核桃這樣對身體補血健腦的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述分析,你這種情況需要到正規(guī)醫(yī)院查血常規(guī)、血生化等檢查,查明病因?qū)ΠY治療,也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
指導(dǎo)意見:
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要,不要熬夜,每晚10點前必須躺下睡覺,睡覺前不要思考問題,戒煙戒酒,禁食辛辣刺激食物,禁食垃圾食品,一日三餐按時食用,多吃蔬菜水果,多喝溫水多運動。
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