記憶力減退，容易犯困

      根據你所描述的情況出現記憶力減退，那么也有可能是睡眠不足所引起的，所以一定要改善一下自己的生活方式，保證每天8小時的有效睡眠，嗯，在飲食方面可以多吃一些富含蛋白質及維生素類的食品

      請問晚上的睡眠是否充足？如果你晚上睡眠休息不好，或者是平時過度的用腦，就容易引起這樣的癥狀，建議您調整一下自己的生活作息情況，要注意休息，別熬夜，避免過度的勞累，目前來看還是需要自我調節(jié)，也可以找中醫(yī)看一看，吃點中藥調理一下。

      記憶力下降嗜睡有可能是慢性鼻竇炎或者是貧血，有可能是感冒遷延不愈造成的，建議檢查鼻竇CT可以確認是否有鼻竇炎，建議檢查血常規(guī)，觀察是否有貧血要觀察月經量的情況，觀察是否是月經量增多引起的貧血，要積極查找病因，根據病因治療，可以口服奧拉西坦治療，觀察是否能夠緩解記憶力。
      以上是對“記憶力減退，容易犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！