嚴(yán)重失眠心情煩躁徹夜睡不著

      根據(jù)你的情況分析，失眠可能與你的平時壓力過大，加上心理壓力也比較大，導(dǎo)致的失眠，建議你放松心態(tài)，白天可以抽空適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動。給自己一個舒適的睡眠環(huán)境，放松自己的心態(tài)。
      

      引起失眠的原因有很多，心理壓力過大以及植物神經(jīng)紊亂目前的情況，還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰獕毫^大，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，平時可以服用一些營養(yǎng)時間養(yǎng)血安全的藥物進(jìn)行緩解癥狀。
      

      如果有半個月的時間嚴(yán)重失眠，徹夜睡不著，白天還要上班，感覺煩躁這種情況建議白天的時候要增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝牛奶，可以服用安神補(bǔ)腦液，配合百樂眠膠囊，如果近期失眠比較嚴(yán)重，可以先服用阿普唑侖，或者是佐皮克隆幫助睡眠。
      
      以上是對“嚴(yán)重失眠心情煩躁徹夜睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你最近工作壓力大，是可以出現(xiàn)你所說的癥狀，睡眠質(zhì)量不好不僅對身體有影響，還影響工作。
      指導(dǎo)意見：
      你可以試試刺五加片口服，如果效果不好，可以換舒樂安定口服，另外平時要適當(dāng)運(yùn)動，可以幫助睡眠。