健康咨詢描述: 我想忘掉過去的的記憶,不想回想那些不開心的事,從新開始
病情分析:
很多事情你越是想要忘記,反倒越會(huì)反復(fù)的想起,所以順其自然,平時(shí)可以多去和朋友們交際,多去培養(yǎng)一些興趣愛好來改善情緒。
指導(dǎo)意見:
如果你自己還是無法克服,還是反復(fù)的是因?yàn)橹暗氖虑槿セ貞涬y過,可以直接去心理科看一下,通過接受敘事療法等的方式改善。
病情分析:
敘述癥狀表現(xiàn)顯示對(duì)過去受到暴力遭遇,心有余悸,常心有糾結(jié)。
指導(dǎo)意見:
往事不堪回首,對(duì)過去的事,不要沉浸在往事悲傷的回憶中,過去就讓它過去吧,否則心理負(fù)擔(dān)重,情緒低落,影響現(xiàn)實(shí)生活。
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