睡眠總不能持續(xù)到天亮

      這種情況應(yīng)該考慮是由內(nèi)分泌失調(diào)，精神神經(jīng)因素，睡眠環(huán)境，缺鈣，工作壓力過大或不良生活飲食以及生活習(xí)慣等多種原因造成的?？梢允褂冒采裱a腦液和谷維素等藥物治療，同時要保持睡眠環(huán)境適宜；早睡早起，避免熬夜；勞逸結(jié)合，避免壓力過大；保持心情愉悅和心態(tài)樂觀；不要抽煙喝酒，要多吃含鈣的食物。合理體育鍛煉。
      

      病情分析：
      31歲，男，每天晚上睡覺到伴有，一般2到4點就醒了，醒后難以入睡，考慮是睡眠質(zhì)量下降引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議去神經(jīng)內(nèi)科檢查頭顱ct，血壓，血脂，確診病因。配合佐匹克隆片治療。平時注意適量運動，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，入睡困難，早醒，患者常有精神疲勞、頭暈眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      首先要糾正不良生活習(xí)慣，平復(fù)內(nèi)心的波動，培養(yǎng)良好心態(tài)。平時加強身體的體育鍛煉。。另外就是用中成藥如柏子養(yǎng)心丸治療
      
      以上是對“睡眠總不能持續(xù)到天亮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！