每天都睡不了好久，五六個(gè)小時(shí)
女 | 44歲 2020-05-03 23:20:23
2人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 中途還要醒，一個(gè)多小時(shí)醒一次.吃安定人又暈，安神補(bǔ)腦液感覺效果也不好
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2020-05-03 23:26:33 我要投訴
睡不好覺最常見的是神經(jīng)衰弱引起的，長期神經(jīng)衰弱就會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，在藥物方面可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可以服用助睡眠的藥物，睡眠習(xí)慣不好導(dǎo)致的，經(jīng)常習(xí)慣晚睡晚起，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，所以平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)入睡，早睡早起。
李英杰 高碑店市新城鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化性潰瘍、胃炎、冠心病、心絞痛、心衰、肺心病、急
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2020-05-03 23:24:02 我要投訴
病情分析：
一般經(jīng)常失眠，主要考慮是白天思慮過多或者精神壓力比較大，導(dǎo)致有一些神經(jīng)衰弱，也有少數(shù)可能是中醫(yī)方面所說的心神不安，具體要到醫(yī)院看一下
指導(dǎo)意見：
首先自己要調(diào)整自己的心態(tài)，合理安排休息和工作，有計(jì)劃的完成每一項(xiàng)事情，睡前也不要喝興奮性飲料，如咖啡，紅牛?？梢钥诜椚拾采衲z囊
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