中午睡不著，怎么辦？求幫助

      病情分析：
      作為一個高中三年級的學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力也是非常大的，充足的睡眠是保證第二天生活學(xué)習(xí)經(jīng)歷的最基本的保障
      指導(dǎo)意見：
      如果第二天的精力還算可以，那倒沒有什么需要特殊處理的，如果第二天影響到這種學(xué)習(xí)和生活的經(jīng)歷，中午小瞇一會兒是有必要的，這種情況分多種形式，一個是真正意義上的睡眠，再就是打盹，再就是閉目養(yǎng)神都是可以的

      病情分析：
      睡覺確實是這個樣子的，有的時候你著急想睡著確實是難以入睡，因為腦子里有一些事情。比方說學(xué)習(xí)的事情，考慮一些生活瑣事的事情。
      指導(dǎo)意見：
      如果是你白天精神頭比較足，那么你可以不需要睡午睡，如果是你中午嘗試過仍然沒法午休的話，建議你晚上的時候早睡。