中午睡不著，怎么辦？求幫助

      病情分析：
      作為一個(gè)高中三年級(jí)的學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力也是非常大的，充足的睡眠是保證第二天生活學(xué)習(xí)經(jīng)歷的最基本的保障
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果第二天的精力還算可以，那倒沒(méi)有什么需要特殊處理的，如果第二天影響到這種學(xué)習(xí)和生活的經(jīng)歷，中午小瞇一會(huì)兒是有必要的，這種情況分多種形式，一個(gè)是真正意義上的睡眠，再就是打盹，再就是閉目養(yǎng)神都是可以的

      病情分析：
      睡覺(jué)確實(shí)是這個(gè)樣子的，有的時(shí)候你著急想睡著確實(shí)是難以入睡，因?yàn)槟X子里有一些事情。比方說(shuō)學(xué)習(xí)的事情，考慮一些生活瑣事的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是你白天精神頭比較足，那么你可以不需要睡午睡，如果是你中午嘗試過(guò)仍然沒(méi)法午休的話(huà)，建議你晚上的時(shí)候早睡。