夜里失眠睡不著。求幫助

      失眠考慮是腦供氧不足，氣血虛引起的，每天用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量，按時按點上床睡覺，11點之前上床睡覺，口服一些增加睡眠的藥物等，積極的治療緩解癥狀。
      

      晚上失眠睡不著覺的原因，有一些日常生活習慣有關系，如果平時壓力過大或者煩心的事情過多，從而就會導致出現(xiàn)睡眠上的問題。建議到正規(guī)醫(yī)院心理科就診，在醫(yī)生指導下應用心理療法治療。
      

      您這種表現(xiàn)考慮和您情緒波動、精神壓抑導致的神經(jīng)衰弱、失眠，建議您平常注意多和家人以及您的朋友說說話，多溝通多交流，盡量舒緩您的精神壓力，可以看看書運動一下轉(zhuǎn)移您的注意力，必要時需要遵醫(yī)囑應用百樂眠膠囊、安神補腦液等治療，必要時需去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查一下。
      
      以上是對“夜里失眠睡不著。求幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，您生活不規(guī)律，白天睡不醒，晚上睡不著，導致作息習慣不正常，很苦惱。
      指導意見：
      建議您首先把心態(tài)調(diào)整好，每天早晨七點之前按時起床，晚上十點準時上床睡覺，不看手機，中午二十分鐘左右午休，白天一日三餐按時吃，多喝水多吃水果蔬菜，適當鍛煉身體，每天不少于四十分鐘有氧運動，保持心情愉快，盡量不吃安眠藥，養(yǎng)成一個好的生活作息習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠睡不著覺，主要是由于生意失敗、情緒不好、心理壓力大等心理因素導致，這個情況除了應用藥物輔助睡眠外，你要學會把控自己的情緒，樹立信心，生意失敗可以從頭再來。
      指導意見：
      指導意見：你的這種情緒，應主動和家人、朋友溝通交流，說出自己心理感受，正確看待生意失敗，加強自我心理調(diào)節(jié)，樹立信心，生意失敗可以從頭再來，你的年齡就是你的本錢，相信自己以后一定會做得更好。白天應多進行戶外活動，不要以喝咖啡來興奮自己，減少白天睡眠的時間。