有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總覺得不開心,自己什么事都做不好。

總覺得不開心,自己什么事都做不好。

女 | 14歲 2020-05-02 23:04:29 2人回復 來自廣安市

健康咨詢描述: 就是,有時候心里無緣無故的感到不舒服,陣痛;還有的時候感覺自己面前的人都很陌生,甚至不知道是誰,連家人也是這樣的;特別是在下午放學在教室的時候,其他人都嘻嘻哈哈,就你一個人面無表情,眼淚在眼睛里轉(zhuǎn),就突然感覺你好像被世界拋棄了,或者你是多余的那一個;小學的時候這些癥狀還算比較好的,因為小學的老師很熱情,同學也是很熱情,老師不會因為你成績差就不管你,不把你放在眼里什么之類的,但是自從上了初中,這些癥狀就越來越嚴重了,好像是因為班主任的原因,因為初中班主任成績差的就不會管,我們成績不好的人說很多話,都比不過班長的一句話,一個字。

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-05-03 08:54:27 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要是個人認知的問題,一個班里有許多的學生老師不可能每一個學生都顧及到,班長的話肯定是班主任會在意的,因為他要依靠班長去管理整個班級的情況。因為你現(xiàn)在已經(jīng)是中學生了,自己的事情自己做好,不要指著別人去管理你。你需要認可自己的生活,學會順其自然,你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的疏導和治療
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-05-03 08:53:13 我要投訴

      病情分析:
      據(jù)你描述的問題,總是不開心,覺得什么事情都做不好,無緣無故的感到不舒服,哭泣,建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導意見:
      培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,身心放松,減少不良刺激,保持心情愉悅,不開心的時候多向朋友和家人傾訴,不要憋在心里。
      

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