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身高168.5，17歲，骨骺線將近閉合，怎么辦？

男 | 17歲 2020-05-01 14:01:03 1人回復(fù) 來(lái)自塔城地區(qū)

健康咨詢描述：還有兩個(gè)月17歲了，身高穿鞋只有168.5，去醫(yī)院檢查過(guò)了，您能再給點(diǎn)建議嗎？醫(yī)生說(shuō)骨骺線還有一點(diǎn)就閉合了，生長(zhǎng)激素也是剛過(guò)正常線，其他激素都正常。

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2022-12-29 18:44:44 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，男17歲，身高168.5。骨骺線差一點(diǎn)就完全閉合了。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你抓緊時(shí)間鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，牛肉，豬肉，蝦魚(yú)等。特別是打籃球和花樣跳繩，運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，平時(shí)注意保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間對(duì)長(zhǎng)高都是有幫助的，一定要堅(jiān)持，就有希望長(zhǎng)得更高。