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半夜醒來，心煩多夢，睡不著

女 | 33歲 2020-04-28 20:04:04 2人回復(fù) 來自清遠市

健康咨詢描述：經(jīng)常會半夜一點至兩點多的時候醒來，心燥多夢，睡不踏實

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2020-04-28 20:10:51 我要投訴

你所講的病史，提供的癥狀和體征，按照中醫(yī)的觀點，應(yīng)該要考慮是心腎陰虛，心腎不交的表現(xiàn)，可以服用六味地黃丸和養(yǎng)心丸，如果是因為體質(zhì)差，抵抗力低下引起的話，同時可以用中醫(yī)的針灸治療進行輔助，平時多鍛煉身體，提高抵抗力。

2020-04-28 20:19 ask92921652i0 追問

明天就買來試吃一段時間，看看效果，謝謝醫(yī)生

2020-04-29 11:43醫(yī)生回答：

不用謝，應(yīng)該的。

楊雪飛安陽市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 外感發(fā)熱,咳嗽,喘證,感冒幫助網(wǎng)友：19225稱贊：12

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2020-04-28 20:15:58 我要投訴

和心情有很大關(guān)系，壓力過大，精神緊張，胡思亂想都影響睡眠質(zhì)量，克服過度緊張焦慮煩躁等不良情緒刺激，以放松的順其自然的心態(tài)對待睡眠，反而更有利于入睡。晚上不從事緊張興奮等活動，不喝咖啡濃茶等刺激性飲料，可以喝熱牛奶，聽輕音樂，營造舒緩的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。