經(jīng)常莫名的心煩，失眠睡不著，多夢。
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好，我想咨詢下就是我經(jīng)常莫名的心煩，心態(tài)一直都不太好，然后經(jīng)常也失眠多夢，請問下我的心理是不是有什么問題？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的心煩，失眠多夢的現(xiàn)象，應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你生活造成影響的。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
醫(yī)生還有就是經(jīng)常晚上睡覺心臟跳動的聲音感覺震動的很大聲也有點影響到睡覺，請問這個有問題的嗎？
平時如果沒有什么感覺的話，就不要擔(dān)心，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心情愉快，轉(zhuǎn)移一下注意力，如果感覺胸部不舒服可以去醫(yī)院檢查一下心電圖。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，是有原因的，比如工作壓力大，學(xué)習(xí)緊張，和同志們，同學(xué)們的關(guān)系也比較有時緊張，影響了你的心里因素，影響了你的情緒，產(chǎn)生了心理生理現(xiàn)象
指導(dǎo)意見：
建議
一，放松心情，減輕壓力
二，改變心理環(huán)境，放松心情，減少競爭意識，和同志們，同學(xué)們搞好關(guān)系，并且多交流
三，規(guī)律生活，早睡早起，保持充足的睡眠時間，適當(dāng)?shù)捏w育活動，
四，清淡的飲食，避免刺激性的食物，保持良好的心情
病情分析：
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
指導(dǎo)意見：
抑郁癥要注意簡化生活?；忌弦钟舭Y后，就要適當(dāng)改變一下生活。不要期望可以像發(fā)病前一樣，如果發(fā)現(xiàn)某事太難做，干脆置之不理。如果還要求自己像個健康人一樣可以同時做很多事，或快速完成某項任務(wù)，你可能會覺得力不從心，從而變得更加沮喪。
以上是對“經(jīng)常莫名的心煩，失眠睡不著，多夢。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，經(jīng)常莫名其妙心煩，經(jīng)常失眠多夢，心態(tài)一直不好，考慮是屬于心理問題的可能，
指導(dǎo)意見：
首先應(yīng)該自己明確病因，把心里面壓力或委屈發(fā)泄出來，多和家人溝通交流，多戶外參加有意義的集體性活動，學(xué)會自我調(diào)節(jié)心態(tài)放松自己，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃草酸艾司西酞普蘭進行調(diào)理，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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