晚上不睡白天嗜睡是怎么回事

      這種情況考慮和10年焦慮都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況需要積極的放松一些心情，多注意一些休息，保證足夠的睡眠，密切的進(jìn)行觀察病情，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
      

      考慮是你與您睡眠作息不規(guī)律有關(guān)，所以要糾正一下自己的日常作息習(xí)慣，要保證睡眠充足同時(shí)要避免睡得過(guò)晚。白天多鍛煉身體避免過(guò)于勞累要培養(yǎng)一個(gè)良好的生活習(xí)慣以及作息習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您好：根據(jù)您介紹情況，白天犯困、嗜睡與您夜間睡眠不足，睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服谷維素、維生素b1、安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下，睡前不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒、濃茶、咖啡等興奮性飲料，晚餐不要吃的過(guò)飽，睡前用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠，祝健康！
      
      以上是對(duì)“晚上不睡白天嗜睡是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！