體育生腰肌勞損怎么治療
健康咨詢描述： 體育生腰肌勞損三個(gè)月了，還有一個(gè)多月體考，現(xiàn)在要怎么治療才能康復(fù)。
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病情分析：
你好，對(duì)于腰肌勞損來說，主要是由于活動(dòng)強(qiáng)度過大或者是活動(dòng)的時(shí)候受力不均衡引起的。
指導(dǎo)意見：
對(duì)于急性的腰肌勞損一般經(jīng)過休息，建議去醫(yī)院的康復(fù)科和中醫(yī)科做做針灸推拿理療，應(yīng)用中藥外敷同時(shí)做康復(fù)訓(xùn)練，絕大部分人，兩周左右就可以緩解。
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如果是腰肌勞損，盡量要減少訓(xùn)練，或者是訓(xùn)練之前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，將各個(gè)關(guān)節(jié)肌肉都放松一下，可以局部進(jìn)行熱敷，按摩針灸理療?？诜娼罨钛钛雇吹乃幬?。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說的這種情況是腰部肌肉的損傷，損傷越輕，恢復(fù)越快，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理地治療。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：在合理診治的同時(shí)應(yīng)該多休息，停止鍛煉，平躺休息。如果只是腰肌損傷的話可以按摩緩解。避免受涼熬夜勞累等，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保持良好的心態(tài)，耐心的配合，逐漸地改善減輕促進(jìn)早日康復(fù)。
以上是對(duì)“體育生腰肌勞損怎么治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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